正しい姿勢

「正しい姿勢」の誤解

「姿勢が悪いね」
と注意されたことはありませんか？
肩がこったり、腰が痛かったりすると・・・
「姿勢が悪いからだ！」
と姿勢の悪さのせいにされたことはありませんか？
ごく普通の会話のように思えますが、姿勢を顔色に例えてみると・・・

こんなこと言う人はいませんよね？
姿勢の場合も一緒です。

顔色も姿勢も本来はこう言うべきでしょう。

姿勢のいい人を見ると健康そうに見えますね。
だから姿勢を良くすれば体にいいと思ってしまうのでしょう。
でも姿勢は無意識にとるものです。
正しい姿勢をとれば健康になれるのではありません。
顔色の良い人は健康だから良い顔色をしているように、姿勢のいい人は健康だから良い姿勢がとれるのです。
どこかに異常があって、正しい姿勢をとることが出来ないのですから、異常を治さなければ本来の正しい姿勢をとることは出来ません。

姿勢は体の健康状態を現すバロメータみたいなものであり、体の異常は必ず姿勢や体の動きの異常となって現れます。（内科的変位、外科的損傷は除く）
異常のある体はゆがんでいるわけですから、正しい姿勢がとりにくいのです。
だから無理して正しい姿勢をとる行為は、逆に体に負担をかけているということになりますので注意してください。